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小阪 はるな

選手詳細ページ
48歳 (1977年生) 性 / 兵庫県

基本情報

総合記録15:23:30
順位情報
総合順位535位 / 562人中
性別内順位46位 / 48人中
年代別順位13位 / 13人中
出場情報
ゼッケン番号2043
年代45-49

各パートのタイム

スイム (4000m)
1:35:06
ペース: 2:22/100m
順位: 302位 / 562人中
T1
8:53
バイク (190km)
8:29:07
平均: 22.4km/h
順位: 556位 / 562人中
ラン (42.2km)
5:10:24
ペース: 7:21/km
順位: 319位 / 562人中

タイム内訳

各パートの時間配分をウォーターフォールで表示
パフォーマンス偏差値

50が平均。青=総合内、黄=エイジグループ内。60以上で上位約16%、70以上で上位約2%

順位推移

各計測地点での順位変動

タイム分布での位置

全選手(灰)とエイジグループ(青)の中での位置

AIコーチの分析

model: gemini-2.5-flash

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種目別偏差値 3D散布図

全選手の中での位置を表示(黄色が自分)。ドラッグで回転、スクロールでズーム

順位詳細

各カテゴリでの順位。バーが長いほど上位

総合順位

総合
535位/ 562人上位95.2%
性別内順位
46位/ 48人上位95.8%
エイジグループ
13位/ 13人上位100.0%

スイム / バイク / ラン

スイム順位1:35:06
302位/ 562人上位53.7%
バイク順位8:29:07
556位/ 562人上位98.9%
ラン順位5:10:24
319位/ 562人上位56.8%
総合パート順位(全体)
スイム
352位
858人中
バイク
698位
730人中
ラン
320位
565人中

総合スイムランキング

順位名前年齢タイム差分
1古谷 純平3452:59-42:07
2寺澤 光介3154:42-40:24
3古謝 孝明311:02:03-33:03
4西内 洋行501:02:16-32:50
5鮎澤 貴孝421:02:20-32:46
6石田 涼301:02:26-32:40
7平川 太陽441:02:33-32:33
8城向 邦彦481:03:49-31:17
9大石 一博271:04:17-30:49
10福島 弥生381:04:26-30:40
年代別パート順位(45-49歳)
スイム
10位
22人中
バイク
15位
16人中
ラン
11位
13人中

年代別スイムランキング

順位名前年齢タイム差分
1奥 由香里471:16:21-18:45
2佐竹 順子471:19:31-15:35
3谷村 佳子471:21:23-13:43
4須藤 友子481:21:32-13:34
5東井 久実子451:24:33-10:33
6間瀬 寛子491:28:07-6:59
7白石 あかり451:28:45-6:21
8勝間田 恵美481:30:02-5:04
9小海 智子461:32:40-2:26
10小阪 はるな481:35:06-

タイム改善シミュレーション

各種目を改善した場合の順位変動を予測
スイム0%
バイク0%
ラン0%

順位: 535位 → 535

タイム短縮: -

各パートの推定ワット数

身長
176cm
体重
70.0kg
スイム
Ave 98W
1.40 W/kg
バイク
Ave 61W
0.87 W/kg
ラン
Ave 159W
2.27 W/kg

係数

Cs値
20
空気密度
1.225kg/m3
転がり係数
0.0050
バイク重量
9.0kg