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50が平均。青=総合内、黄=エイジグループ内。60以上で上位約16%、70以上で上位約2%
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| 順位 | 名前 | AG | タイム | 差分 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Rudolf Naude | M30-34 | 24:08 | -9:17 |
| 2 | David Sher | M18-24 | 24:15 | -9:10 |
| 3 | Jonty Low | M35-39 | 24:31 | -8:54 |
| 4 | Mikaeel Essa | M18-24 | 24:44 | -8:41 |
| 5 | Sylvia Van Tromp | F40-44 | 25:40 | -7:45 |
| 6 | Rossouw Landman | M25-29 | 25:44 | -7:41 |
| 7 | Dylan Van Zyl | M25-29 | 26:09 | -7:16 |
| 8 | Michiel Visser | M25-29 | 26:09 | -7:16 |
| 9 | Iain Peddle | M40-44 | 26:32 | -6:53 |
| 10 | Hanno Mattheus | M35-39 | 26:38 | -6:47 |
| 順位 | 名前 | AG | タイム | 差分 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Gabriela V�lkel | F30-34 | 28:05 | -5:20 |
| 2 | Jo-Mari Smith | F30-34 | 28:38 | -4:47 |
| 3 | Lize-Mari Jacobs | F30-34 | 30:34 | -2:51 |
| 4 | Leandre Van Tonder | F30-34 | 32:25 | -1:00 |
| 5 | Julia Munnik | F30-34 | 32:38 | -0:47 |
| 6 | Meake Louw | F30-34 | 32:43 | -0:42 |
| 7 | Monique Coetzee | F30-34 | 32:57 | -0:28 |
| 8 | Yda Engelbrecht | F30-34 | 33:25 | - |
| 9 | Alet Van Rensburg | F30-34 | 33:27 | +0:02 |
| 10 | Larissa Breedt | F30-34 | 33:47 | +0:22 |