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西内 宮佳江

選手詳細ページ
54歳 (1971年生) 女性 / 東京都

基本情報

総合記録2:19:20
順位情報
総合順位72位 / 232人中
性別内順位5位 / 28人中
年代別順位1位 / 3人中
出場情報
ゼッケン番号307
年代女性 50-54歳

各パートのタイム

スイム (1500m)
11:19
ペース: 45秒/100m
順位: 125位 / 232人中
T1
2:29
バイク (40km)
1:15:09
平均: 31.9km/h
順位: 91位 / 232人中
T2
2:12
ラン (10km)
48:11
ペース: 4:49/km
順位: 61位 / 232人中

AIコーチの分析

model: deepseek-r1-distill-llama-70b

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各パートの推定ワット数

身長
176cm
体重
70.0kg
スイム
Ave 309W
4.41 W/kg
バイク
Ave 143W
2.04 W/kg
ラン
Ave 242W
3.46 W/kg

計算式

スイム = Cs(20) × 体重(kg) × 速度(m/s) ÷ 10 [W]
バイク = (空気抵抗 + 転がり抵抗) × 速度(m/s) [W]
空気抵抗 = 0.5 × 空気密度(1.225kg/m³) × 前面面積 × 速度²(m/s)
前面面積 = 0.0276 × 身長(m)^0.725 × 体重(kg)^0.425 [m²]
転がり抵抗 = 総重量 × 9.81m/s² × 転がり係数(0.0050)
総重量 = 体重(kg) + バイク重量(kg)
(スタートとゴールの場所が同一のレースが多いので傾斜や風の影響は考慮していません)
ラン = 体重(kg) × 速度(m/s) [W]

係数

Cs値
20
空気密度
1.225kg/m³
転がり係数
0.0050
バイク重量
9.0kg

順位推移

各計測地点での順位変動
順位詳細
各カテゴリでの順位と百分位数

総合順位

総合順位
72位 / 232人中
上位31.0%
性別内順位
5位 / 28人中
上位17.9%
年代別順位
1位 / 3人中
上位33.3%

種目別順位

スイム
11:19
125位 / 232人中
上位53.9%
バイク
1:15:09
91位 / 232人中
上位39.2%
ラン
48:11
61位 / 232人中
上位26.3%
総合パート順位(全体)
スイム
125位
232人中
バイク
91位
232人中
ラン
61位
232人中

総合スイムランキング

順位名前年齢タイム差分
121高澤 由美5811:10-0:09
122本橋 良祐4311:10-0:09
123西川 美ゆき4711:12-0:07
124坂本 龍2811:18-0:01
125西内 宮佳江5411:19-
126内山 善雄5911:20+0:01
127森 哲6511:22+0:03
128池田 征央5311:23+0:04
129住友 一5211:29+0:10
130朴 俊榮2411:29+0:10
年代別パート順位(女性50-54歳)
スイム
2位
3人中
バイク
1位
3人中
ラン
1位
3人中

女性50-54歳 スイムランキング

順位名前年齢タイム差分
1本澤 実央529:27-1:52
2西内 宮佳江5411:19-
3中村 薫5111:54+0:35
    西内 宮佳江 - 東京・海の森トライアスロン 2025年 | トライアスロン結果分析